痔疮犯了上厕所出很多血？怎样避免痔疮反复发作？

　　痔疮是一种良性疾病，多数痔疮患者经过专业治疗，往往能取得良好的治疗效果。但一些患者在治疗后，仍会出现痔疮反复发作的情况，该如何避免呢？今天我们就来聊一聊。

　　>>>百度十次，不如点击一次：在线交流<<<

　　1、排便时间不要过长

　　每次上厕所的时间不宜过长，尽量控制在10分钟以内，排便时不要玩手机、看书等。

　　2、合理调配饮食

　　痔疮患者常因大量饮酒、喜食辛辣食物等加重病情，所以即使痔疮恢复后，也要注意饮食，平时要避免暴饮暴食，节制或不吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝白开水。

　　3、避免久坐久站

　　避免长时间久坐久站，注意多变换身体姿势。每天早晚可进行提肛运动，每次大约30下，可以促进肛门局部血液循环。

　　4、适当运动

　　还可进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑、跳广场舞等，促进身体血液循环，降低痔疮发生的几率。

　　5、保持肛门清洁

　　人体几乎每天都要排便，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染。因此，平时应注意经常保持肛门周围的清洁，每天可用温水坐浴，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。

　　>>>您目前的情况是怎样了，都有哪些症状表现？点击：在线咨询<<<

　　温馨提示：长沙东大肛肠医院针对患者的需求，推出了“男女分诊”、“夜门诊”等特色服务，有疾病就诊或咨询需求的市民，可以全天24小时通过医院官方电话：0731-82839120或关注长沙东大肛肠医院微信公众号(guahao0731-82839120)在线咨询和预约挂号。