擦屁股有血肛门痛？怎样预防肛门疼痛？

　　肛门是人体脆弱而又敏感的部位，稍有不适都能很快察觉到，若是出现了肛门疼痛的情况，人们往往会觉得难以启齿，而这种疼痛也会在排便时加重。今天，我们就来聊一聊，怎样预防肛门疼痛？

　　>>>百度十次，不如点击一次：在线交流<<<

　　1、养成良好的排便习惯

　　排便不规律的人容易引起便秘、痔疮等肛肠问题，而且会使人体内毒素大量积累，加重肛肠负担。平时应注意养成良好的排便习惯，每天定时排便，临厕不宜久蹲，也不宜过分用力。

　　2、保持肛门周围清洁

　　每次排便后要及时用柔软的纸巾擦拭干净，有条件的还可用温水清洗肛门，勤换内裤，防止肛周受到细菌、病毒的感染，引起肛门疼痛的出现。

　　3、合理搭配饮食

　　日常饮食要合理，不要暴饮暴食，少吃辛辣刺激性食物，适当的多吃蔬菜、水果等，以保持大便通畅。

　　4、加强体育锻炼

　　活动量少，长时间久坐会使血液循环减慢，免疫力下降，容易引发痔疮等肛肠疾病的发生，平时应注意加强锻炼，尤其是从事久坐、久站工作的人，应积极参加一些体育活动。

　　5、坚持坐浴熏洗

　　每天坚持温水坐浴熏洗，可以有效促进肛门周围的血液循环，预防和缓解肛门疼痛。

　　6、保持愉悦心情

　　精神因素也可能引起肛门疼痛，平时要注意释放压力，保持愉悦的心情，做到劳逸结合，避免过度劳累。

　　>>>您目前的情况是怎样了，都有哪些症状表现？点击：在线咨询<<<

　　温馨提示：长沙东大肛肠医院针对患者的需求，推出了“男女分诊”、“夜门诊”等特色服务，有疾病就诊或咨询需求的市民，可以全天24小时通过医院官方电话：0731-82839120或关注长沙东大肛肠医院微信公众号(guahao0731-82839120)在线咨询和预约挂号。